Trois repas sains par jour pendant une semaine

Un enfant ne peut pas faire des additions, jouer avec enthousiasme avec ses amis ou se concentrer sur ses devoirs le ventre vide. Il doit être rassasié et faire le plein d’énergie pour affronter la journée.

Et cette énergie, on ne la trouve pas dans n’importe quoi. Il lui faut des vitamines, des protéines, des antioxydants, du fer… que l’on retrouve dans des repas équilibrés et variés. Une alimentation saine et équilibrée est essentielle au développement du corps et de l’esprit, surtout chez un enfant.

Offrez à un enfant trois repas nutritifs par jour pendant toute une semaine. Une alimentation saine apporte non seulement de l’énergie, mais permet aussi à l’enfant de sentir qu’il est vu et qu’on s’occupe bien de lui.